tynne

En av de svåraste sakerna med den neurologiska Annorlundaheten är att greppa och navigera att alla typer av social interaktion, även den som är rolig och efterlängtad, tar så mycket energi att jag behöver avskärmning och vila efteråt för att kurera den ”sociala baksmällan”; att social interaktion, även den som ger energi och inspiration också alltid tar, och att det därför alltid finns en återhämtning att göra för att jag inte ska krascha i utmattning eller härdsmälta.
En av mina bästa återhämtningar, har jag lärt mig med tiden, är att titta på filmer eller serier som jag tycker om. Så idag, som av nöden absolut behöver vara en återhämtningsdag, tittar jag på Wes Andersons senaste film, The Phoenician Scheme. Jag vet inte vilken diagnos Wes kanhända har, men jag skulle inte bli förvånad om vi delar den – alla hans filmer är ljuvligt balsam för själen och nervsystemet med sin makalösa estetik.
Jag tittar också på I vår Herres hage, julspecial som sedan i nättres ligger på svt play. Det är oklart hur många gånger jag vid det här laget har sett alla de olika säsongerna av just I vår Herres hage, jag har sedan länge tappat räkningen. Bättre medicin mot social baksmälla finns inte. Fast den här julspecialen ser jag förstås för första gången.

Det känns fortfarande väldigt ovant att aktivt ta återhämtningstid. Jag är så van vid att kroppen tvingar mig att stanna upp, genom värk och sömnproblem när allt redan är på väg, eller har gått, överstyr. Men jag märker att när jag har utrymme att medvetet välja återhämtning och faktiskt ser till att göra det, så får jag mindre värk (och den värk jag har blir mer hanterbar) och jag sover bättre även om jag, som alltid, drömmer mycket mardrömmar. Vad som eventuellt kan göras åt det är ännu ett mysterium.

Insikten om vikten av återhämtning känns som en seger. Just här och nu är jag så innerligt tacksam över den här gåvan: möjligheten att få vila ikapp.
Det är kanske också något att prata med den där psykologen om. En punkt från den ständigt föränderliga och förunderliga mentala listan ”Saker jag lärt av Annorlundaheten”.